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C# 字符串拼接：+、String.Format 与 $

用 ILDASM 看三种拼接方式编译后变成了什么：+ 变成 String.Concat，$ 在老编译器里变成 String.Format。再补上 C# 10 以后插值字符串的变化和 StringBuilder 的使用时机。

C# 先编译成 IL，再由 JIT 编译成机器码。把 ILDasm 加进 VS 的外部工具，逐条读懂一个 for 循环的 IL 指令：计算栈、局部变量表、装箱和跳转。